Vom Lauf-Virus wurden wir exakt am 10.09.2009 infiziert. Nach recht ernüchternden Ergebnissen beim Businessrun haben wir noch am selben Tag beschlossen nun so richtig mit dem Laufen zu beginnen.
Hier ist die Übersicht unserer aktuellen persönlichen Bestzeiten:
| 4,0 |
07.11.2010 |
Wien, Prater - Cricket Sie + Er Lauf |
00:19:31 |
04:53 |
12,29 |
| 4,2 |
23.09.2010 |
Wien, Prater - Wien Energie Businessrun |
00:21:50 |
05:12 |
11,54 |
| 5,0 |
03.10.2010 |
Wien, Prater - TeamBank Herbstlauf |
00:25:06 |
05:01 |
11,95 |
| 6,0 |
20.11.2010 |
Wien - Training |
00:33:41 |
05:37 |
10,67 |
| 7,0 |
21.02.2010 |
Wien, Prater - LCC Eisbärlauf II |
00:40:04 |
05:43 |
10,48 |
| 10,0 |
10.10.2010 |
Wien - Training |
00:58:09 |
05:49 |
10,33 |
| 12,0 |
17.10.2010 |
Wien - Training |
01:15:35 |
06:17 |
9,54 |
| 12,5 |
28.03.2010 |
Wien - Training |
01:23:05 |
06:38 |
9,06 |
| 15,0 |
13.02.2011 |
Wien - Training |
01:37:57 |
06:31 |
9,21 |
| 4,0 |
07.11.2010 |
Wien, Prater - Cricket Sie + Er Lauf |
00:20:27 |
05:07 |
11,74 |
| 4,2 |
23.09.2010 |
Wien, Prater - Wien Energie Businessrun |
00:22:29 |
05:21 |
11,21 |
| 5,0 |
03.10.2010 |
Wien, Prater - TeamBank Herbstlauf |
00:26:28 |
05:18 |
11,34 |
| 6,0 |
20.11.2010 |
Wien - Training |
00:34:00 |
05:41 |
10,57 |
| 7,0 |
21.02.2010 |
Wien, Prater - LCC Eisbärlauf II |
00:40:55 |
05:51 |
10,26 |
| 10,0 |
10.10.2010 |
Wien - Training |
00:58:09 |
05:49 |
10,33 |
| 12,0 |
17.10.2010 |
Wien - Training |
01:15:35 |
06:17 |
9,54 |
| 12,5 |
28.03.2010 |
Wien - Training |
01:23:05 |
06:38 |
9,06 |
| 15,0 |
13.02.2011 |
Wien - Training |
01:37:57 |
06:31 |
9,21 |
Alle Distanzen ab 12km wurden noch nie auf Tempo oder wettkampfmäßig gelaufen, sondern immer nur als langer Lauf.
Letztes Update: 13.02.2011